PAUSE VITALE
Une expérience de libération
et de transformation conçue
pour les femmes !
2 jours pour découvrir les pouvoirs cachés de votre système nerveux et pour changer votre réalité.
Une expérience inoubliable, dans un cadre hors du temps.
DATES
Les 8 et 9 mars 2025 - Journée internationale des femmes.
LIEU
À 1 h de Paris, au Prieuré de Bray, près de Senlis dans l’Oise (60).
TARIF
375€ tout inclus payable en 2 fois
Parce qu’aujourd’hui :
Vous vous sentez souvent stressée, anxieuse et dépassée par votre quotidien.
Vous ne trouvez jamais le temps de prendre soin de vous et avez tendance à vous oublier.
Vous en avez marre des conseils inapplicables et d’entendre tout et son contraire au sujet de votre santé.
Vous sentez que vos pensées tournent en boucle sans trouver de solution efficace.
Notre Objectif :
Vous offrir une expérience profondément humaine et transformatrice pour amener de vrais changements au sein de votre vie.
Les femmes sont uniques et méritent des méthodes adaptées à leur physiologie.
Connexion, écoute et partage sont les maitres mots de ce séjour.
Deux journées dans le Prieuré de Bray en pleine nature, pour renouer profondément avec qui vous êtes. Offrez-vous la clarté, la paix et la joie que vous méritez dans votre vie.
NOUS AVONS PENSÉ CET ÉVÈNEMENT POUR LES FEMMES QUI VEULENT TROUVER DE VRAIES CLÉS POUR RENOUER AVEC LEUR PUISSANCE, LEUR ÉNERGIE ET LEUR PLEINE SANTÉ !

Le système nerveux : L’origine de tout changement
Nos expériences et nos traumatismes ne sont pas dans notre tête mais logés au sein de notre système nerveux. Comprendre son fonctionnement c’est trouver l’origine de nos pensées, de nos croyances et de nos modes de fonctionnement. Au fil des activités que nous expérimenterons ensemble pendant ces deux jours, nous vous transmettrons des techniques simples et efficaces pour retrouver un état de connexion et de sécurité dans votre corps pour enfin oser vivre la vie que vous méritez.
Pendant toute cette retraite, vous allez apprendre à réguler votre système nerveux grace à divers outils :

BREATHWORKING
Une pratique de respiration consciente qui permet de se connecter intensément à notre souffle, à notre corps et à notre psyché.

SONOTHÉRAPIE
Les vibrations des bols vous accompagnent dans un voyage intérieur pour harmoniser votre corps et votre esprit.

MÉDITATION
La méditation nous rend conscients de nos pensées, de nos émotions, de nos croyances.

NATUROPATHIE
Hygiène de vie et nutrition dédiée aux besoins du système hormonal féminin et du système nerveux

PHYTOTHÉRAPIE
Découvrez les bienfaits des plantes médicinales cultivées au prieuré, vous apprendrez à utiliser particulièrement les plantes alliées de la santé des femmes.

AROMATHÉRAPIE
Apprenez à utiliser les huiles essentielles phares pour calmer votre système nerveux, équilibrer vos hormones, soulager les maux du quotidien.
CE QUE VOUS ALLEZ RETIRER DE CETTE EXPÉRIENCE UNIQUE
- Une connexion accrue à votre corps.
- Plus de clarté pour mener votre vie et vos projets.
- Réapprendre à nourrir le beau et le sacré dans votre quotidien.
- Une grande libération émotionnelle et psychique.
- Des connaissances sur le fonctionnement de votre système nerveux.
Cette retraite est faite pour vous...
- … Si vous avez le désir de vous retrouver, de vous libérer et de connaître des ressources simples et efficaces pour prendre soin de vous dans un quotidien bien rempli.
- … Si vous voulez retrouver de la clarté, de la joie et faire les bons choix pour votre santé.
- … Si vous êtes une femme qui souhaite renouer avec ses aspirations profondes.
- … Si vous souhaitez avoir des clefs simples et puissantes pour prendre soin de votre système nerveux et retrouver un sentiment de paix et de sécurité dans votre vie.

À travers ce séjour, nous vous proposons un espace de liberté, d’apprentissages, de soutien et d'expansion pour renouer avec votre puissance intérieure.
QUI SOMMES-NOUS ?

Sophie Manouvrier
Mon site : sophiemanouvrier.fr
Crédit photo : Stephanie Lemerle

Liliana Carreira
Mon site : holistiquebienetre.com
Crédit Photo: Gwénola de Crémiers - Art Shooting - Photographie

Notre binôme s’est formé sur les bancs de l’école de Naturopathie.
Notre amitié et complicité se sont installées, comme une évidence !
Passionnées par le vivant, nous partageons cette volonté commune de redonner son pouvoir et sa souveraineté à la Femme !
Pourquoi vivre cette expérience avec nous ?
Les graines de transformation se plantent aujourd’hui pour éclore demain !
Profitez de cette opportunité pour vous prioriser et vivre une expérience qui pourrait transformer votre vie.
Faites-vous partie de ces femmes prêtes à investir en elle-même pour trouver leur chemin de transformation et de libération ?
Si c’est le cas, rejoignez-nous dans cette expérience unique, nous serons honorées de vous accompagnez !
Avec tout notre amour, Sophie et Liliana.
Autres intervenantes pour les ateliers :

Mathilde
Elle produit au Prieuré de Bray comme agricultrice, paysanne-herboriste.
Sa chaîne Youtube : Les plantes de Mathilde

Audrey
Retrouvez son travail sur LinkedIn
AVIS CLIENTES

Liliana et Sophie nous ont offert un moment suspendu, hors du temps. Une bulle de douceur pour nous permettre d’introspecter et de nous reconnecter à nous-mêmes. J’ai adoré cette expérience.

Je vous recommande les cercles proposées par ces deux femmes qui sont sincères, à l’écoute, dynamiques, complices et drôles. J’ai passé un excellent moment !

Dès le début, Sophie et Liliana m’ont mise en confiance. Elles sont bienveillantes, professionnelles, précises. Elles nous guident avec de précieux conseils. Je les recommande vivement pour leur expertise et leur soutien.










Seulement 25 places sont disponibles.
Des chambres doubles confortables et lumineuses.
En option : profitez d’une chambre individuelle pour 50€ de plus ( nombre de chambres limitées ).
LE PROGRAMME
Toutes les activités sont des propositions, nous estimons qu’elles sont nécessaires mais vous restez libre dans votre participation.
Vous aurez du temps libre tout au long du séjour pour intégrer les enseignements, pour écrire, lire, rêver et vous reposer.
Nous préférons ne pas tout dévoiler pour celles qui auraient envie de se laisser porter et surprendre, toutefois, le programme détaillé est disponible sur demande.
JOUR 1
Lâcher-prise & libération
- 8h30 - ACCUEIL SUR LE LIEU
- ATELIER BREATHWORK
- DÉJEUNER
- ATELIER PHYTOTHÉRAPIE
- VISITE & BALADE
- CONFÉRENCE SUR LE SYSTÈME NERVEUX
- DÎNER PRÉPARÉ ENSEMBLE
- MÉDITATION & RELAXATION
JOUR 2
Reconnexion & revitalisation
- ÉVEIL CORPOREL & PRATIQUES
- PETIT DÉJEUNER SAIN
- ATELIER BAIN SONORE & BREATHWORK
- DÉJEUNER
- ATELIER PRATIQUE : SOIGNER SON SYSTÈME NERVEUX
- ATELIER NUMÉROLOGIE
- CERCLE DE CLÔTURE DE LA RETRAITE
- 16h15 - DÉPART DU LIEU

Un moment sacré dans un lieu splendide et chargé d’histoire.
La retraite se déroule au sein du Prieuré de Bray, un site historique et classé datant du XIIIe siècle.
Les propriétaires, Sophie et Laurent, nous ouvrent leur porte avec chaleur et convivialité. Au milieu de la nature et des animaux vous goûterez au sacré et au charme de ce lieu unique. Vous pourrez profiter des jardins verdoyants durant les temps libres du week-end. Laurent se fera un plaisir de vous transmettre l’histoire du lieu et de son prieuré qui a su traverser le temps avec grâce et majesté.
NOUS AVONS HÂTE DE VOUS ACCUEILLIR DANS CE LIEU MAGIQUE !


F.A.Q
QUEL EST LE PROGRAMME DU WEEK-END ?
PUIS-JE AVOIR UNE CHAMBRE INDIVIDUELLE ?
COMMENT SE PASSE L’INSCRIPTION ?
PUIS-JE PAYER EN DEUX FOIS ?
COMMENT SE DÉROULENT LES REPAS ?
JE SUIS VÉGANE OU VÉGÉTARIENNE, LES REPAS SERONT-ILS ADAPTÉS POUR MOI ?
QUE DOIS-JE APPORTER, VAIS-JE AVOIR BESOIN DE MATÉRIEL ?
Prévoyez des tenues souples pour les différentes pratiques, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin et de quoi vous couvrir (plaid, petite couverture).
QUELLES SONT LES CONDITIONS D’ANNULATION ?
Conditions d’annulations par la participante : Vous disposez d’un délai de 14 jours pour exercer votre droit de rétractation (article L. 221-18 du Code de la consommation). Toute annulation faite aprèsce délai ne pourra donc pas faire l’objet d’un remboursement.
Conditions d’annulation par les organisatrices : En cas d’annulation de notre part, l’acompte et le complément (s’il a déjà été réglé) seront intégralement remboursés.
COMMENT FAIRE POUR SE RENDRE SUR LE LIEU ?
Nous avons choisi un magnifique lieu à 1 heure au nord de Paris.
Le Prieuré de Bray est accessible en bus (arrêt Bray-Le Prieuré).
Le Prieuré de Bray est accessible en voiture : Prieuré deBray, 60810, Rully, l’entrée se trouve à 200 mètres aprèsla sortie du village.